jak wyglada

Witam. Mam pewien problem z zrzuceniem tłuszczu z całego ciała. Ćwiczę na siłowni 3 miesiąc niedługo zacznie sie 4 a tłuszcz jak był tak jest. Widać oczywiście lekkie zarysy mięśni szczególnie ramion,troche klatki. Najdziwniejsze jest to że spadła mi waga z 74/75 na 71/72 dlaczego ? Czy spalanie tłuszczu jest tak długim procesem że w 3 miesiące to [...]

40 ers... no fakt ciężko jest zbudować ale jak już spora masa to wysoki wygląda o wiele groźniej

Wymiary chyba troszke przesadzone 83 kg :) jak tyle wazylem a jestem 3cm wyzszy to mialem troche wszystkiego wiecej. Klatka 115 gdzie mam ja duzo bardziej rozbudowana i nie mam takiego obwodu a plecy tez jakies sa. Barki dosc duze ale bez ksztaltu cos biceps 39cm tez chyba krzywa miarka teraz na redukcji mam 40cm i szczyt jest duzo wiekszy niz u [...]

tylko widzisz... w moich treningach nie ma czegos takiego jak plan na mase czy na rzezbe. Moge robic definicje, gestosc, separacje dokladnie takim samym zestawem cwiczen jak mase ale stosujac rozne metody treningowe i reżimy. Jeśli chcesz zobaczyc jak to mniej wiecej wyglada to ponizej zamieszczam jeden z fajniejszych zestawow jakie stosowałem. [...]

Nie do końca jest jak piszesz z tym głodem. Jedząc na umór i pod korek pewnie że zjesz sobie 2 posiłki dziennie i będziesz syty cały dzień za sprawą spowolnionego metabolizmu. Ja napisałem wyraźnie, że chodzi o jedzenie takie aby zaspokajało tylko uczucie głodu. Nie pisze ilościowo bo wiadomo że osoba 50 kg będzie syta po znacznie mniejszej ilości [...]

Z tego co wiem M. Tomczykowski w ostatnich dniach zajął drugie miejsce na Pucharze Świata Muay Thai. Nie wyszedł do walki finałowej z powodu mocnego porozbijania. Ciekawy zatem jestem jak wygląda sprawa z jego walką w sobote na torwarze... Mam nadzieje, ze wystąpi.

[...] gdzie nie ma serii łączonych wykańczałeś każde ćwiczenie pokolei, tak? Trzeba przyznać że spoglądając na Wasze plany człowiek dużo się uczy - mniej więcej jest ta wizja co i jak Ostatnie dni brania Kre-Alkalyn i ta definicja nieszczęsna tylko bez pomocy Pana Jacka się nie obejdzie właśnie czekam na odpowiedź jak by można było inaczej [...]

jak na 2 lata słabo, bic na 39 nie wygląda, kaptury i plecy dobre ema

Co do dykcji pana z reklamy to uwazam, ze jest jak najbardziej prawidlowa i tekst jest powiedziany plynnie i bardzo kulturalnie. Co innego zachowanie przed kamera- to obracanie opakowania kreatyna wyglada tak jakby prezenter chcial przeczytac jak to sie bierze i co sie znajduje wewnatrz. Co do pomyslu- tzn. karateka, a nie jakis napakowany [...]

sprajt86 a co to za problem zrobic 20kg hantlami to cwiczenie , zwlaszcza iz Mateusz nie wyglada jak anorektyk ;)

tak jedna jest na basenie a w miejsce starej jest nowa, wiec teraz są dwie Nie widzialem jak to w tej chwili wyglada ani w Lagunie ani po miejscu Gymnasiona wiec nie wiem. Podobno nowy sprzet jest.

powiem jedno walić wymiary =D bo jak dziś z Emem gadałem to dobrze prawił że nikt nigdy nie szuka wymiarów po tylko szuka zawsze zdjęć jak ktoś wygląda po teście ;]

[...] młotki 2X10 franucskie wyciskanie na leżacą 40 kg 3x15 na stojąco za głowy 40 kg 3x15 trening na mase raz na tydzien obie partie cwicze razem problem polega na tym że jak bym np niósł nie duzy cieżar np 5 kg w rece wyprostowanej np siatke z zakupami przez parunasie minutto zaczyna łapa mi nawalać tj bic wczesniej nie miałem z tym [...]

niemam narazie zdjec pod reka jak zrobie to wkleje ale wyglada jak wszystkie ktore znalazlem róznia sie tylko detalami np. brak kropek miedzy datami tak jest w moim

sezon widac nawte po dziale doping, nagla ilosc nowych kont i kazdy pytanie jak ma brac mete bo wlasnie zaczol cwiczyc ale sezonowcy na silce moga wkurzyc, jak chodzi taki koles po silce, nie widac nawet ze cwiczy ale ze wbija ome to mysli ze jest fajny albo mam kolesia na silce co przychodzi na silke zawsze dwa miechy przed wakacji, jak mi sie [...]

zwijam jak cos to będę wieczorem. elo _ANIMAL_ nie masz pojęcia jak ten gość wygląda. Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-05-28 17:59:25

pudelko wyglada oryginalnie,ma nadruki i kolor sie zgadza,w smaku jest tez takie jak powinno byc,najpierw slodkie klei sie do zebow a pozniej znika ,wiec na bank nie fejk

pas jest wazny tylko w stosunku do reszty, sama wartosc jest niewazna, jesli brzuch nie wisi to jest ok. natomiast twarz wyglada zupelnie inaczej, jak nie jestes spaslcem. duzo mlodziej wygladam, na swoj wiek wreszcie (stwierdzone przez osoby 3cie), a nie na 10lat starszego (w tamte wakacje o 10 lat mnie przeszacowali )

siema,****a musze jutro z rana na poczte za******lać po koksy,bo mi **** listonosz awizo zostawił ps.jak spada pas, a klatka stoi w miejscu, a bary rosna, to prosta sprawa, ze miesien idzie, a fet leci.created by chudzina,u mnie to własnie tak wygląda,z pasa leci i sylwetka sie poprawia,w barach jestem ****a szerszy,ogolnie nic tylko trenować [...]

w Polsce nie ma sprawiedliwosci, nie raz jak sie tak zastanawiam, i mysle co za ludzie tym panstwem musieli rzadzic ze teraz to wyglada jak wyglada. Dobrze ze juz PIS skonczyl swe rzady, lecz do kiedy Kaczynski bedzie prezydentem to Polska bedize na tym samym poziomie co jest.